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情绪与压力管理

内训讲师:黄志伟 需要此内训课程请联系中华企管培训网
情绪与压力管理内训基本信息:
黄志伟
黄志伟
(擅长:人力资源 职业素养 管理技能 )

内训时长:1天

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内训咨询热线:010-68630945; 88682348

1、理解情绪、情绪的来源及情绪对人生的作用;
2、掌握情绪管理的方法和技巧,正确管理自己及他人的情绪,成就快乐人生;
3、正确理解压力、压力的来源及压力的双重作用;
4、掌握压力管理的方法和技巧,达到工作生活的平衡发展。


内训课程大纲
一、认识情绪
1、情绪是什么
2、情绪的基本类型
3、情绪的周期性
4、情绪的真正来源
5、情绪的作用

二、管理情绪
1、情绪的性质 
2、情绪管理的四力
3、负面情绪的正面意义
4、管理自己情绪的方法
5、管理他人情绪的方法

三、认识压力
1、什么是压力
2、压力的种类
3、压力的双重作用
4、认识压力源
5、压力与身心

四、管理压力
1、树立压力管理意识
2、觉察压力的三个层次
3、压力的早期预警信号
4、面对压力事件的两种策略
5、压力管理的方法

讲师 黄志伟 介绍

    黄志伟,中华企管培训网特邀企业内训讲师,知名实战派团队管理教练,中国十佳中层管理实践导师,中国NLP教练式培训研究会会长,高级NLP教练,国家高级企业培训师,国家高级人力资源管理师,中国人民大学MBA。


职业背景
    15年中高层管理经验,曾任众明半导体副总经理、名雕装饰人力资源总监、立美力服装企管总监等职,并曾兼任光讯通讯、美联服装等多家企业的高级管理顾问,在企业战略规划、中高层管理人员培养训练、团队建设、领导力、人力资源管理、绩效管理等方面积累了丰富的实战经验,能够根据企业的实际情况定制开发最合适的课程、实施并跟踪落地。
    迄今培训已超过800场,培训学员超过50000人次,教练式的实战风格获得了客户的高度认可,被誉为“NLP教练式培训第一人”、“赛场上走出的教练”、“职业化训练名师”等。


擅长领域
    中高层管理技能系统训练,人力资源实战训练,职业化系统训练。


授课理念
    让学习更简单,让培训更有趣。
  

授课风格
  自我开发式的NLP教练式培训,将NLP理念及教练技术充分融入培训过程,在互动分享及演练的过程中实现知识和技能的传递,同时令受训对象在思想意识上得到迁善。
    课程讲练结合、实战实用,案例丰富、游戏有趣,互动分享、轻松掌握。

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