情绪压力管理
人际沟通与情绪压力管理
1、掌握灵活沟通、丰富人际关系的技巧
2、缓解压力、放松身心、提升自我感知能力
3、获得掌控情绪方法、提升自我管理能力
4、追求心灵生活品质、获得心灵成长
内训课程大纲
一、 人际沟通
1、沟通基本知识
2、沟通五项技术
双向沟通、聆听、表达、提问、反馈
3、沟通五维训练
与同事领导、父母、夫妻、孩子、下属沟通方法训练
二、压力管理
1、认识压力
自我压力测试、适当的压力是有益的,只有过大的压力才需要管理
2、压力管理的方法
三、情绪管理
1、认识情绪
情绪无所谓好坏,只有因情绪引发的行为才有好坏之分
2、情绪管理的实用
1、沟通基本知识
2、沟通五项技术
双向沟通、聆听、表达、提问、反馈
3、沟通五维训练
与同事领导、父母、夫妻、孩子、下属沟通方法训练
二、压力管理
1、认识压力
自我压力测试、适当的压力是有益的,只有过大的压力才需要管理
2、压力管理的方法
三、情绪管理
1、认识情绪
情绪无所谓好坏,只有因情绪引发的行为才有好坏之分
2、情绪管理的实用
讲师 韩庭卫 介绍
中华企管培训网特邀讲师
国家认证企业高级培训师
原中兴通讯学院高级培训讲师
曾任香港金山电池集团培训经理
曾任大型汽车集团人力资源总监
讲师背景
中国早期投身培训行业的先行者,创办寓教于乐的游戏体验式培训模式
出版培训师工具书及光盘《企业管理培训故事全书》、《企业管理培训游戏全书》、《户外拓展训练全书》、《培训师训练全书》,《企业管理培训游戏实战演练》,多次再版印刷,至今发行五十多万册
多年的培训经验及企业管理经验,韩老师专注于提升企业人才的行为习惯、职业素养与管理层的领导力等方面
丰富的培训经验与管理经验,韩老师令学员身临其境般快乐学习,收获知识
国家认证企业高级培训师
原中兴通讯学院高级培训讲师
曾任香港金山电池集团培训经理
曾任大型汽车集团人力资源总监
讲师背景
中国早期投身培训行业的先行者,创办寓教于乐的游戏体验式培训模式
出版培训师工具书及光盘《企业管理培训故事全书》、《企业管理培训游戏全书》、《户外拓展训练全书》、《培训师训练全书》,《企业管理培训游戏实战演练》,多次再版印刷,至今发行五十多万册
多年的培训经验及企业管理经验,韩老师专注于提升企业人才的行为习惯、职业素养与管理层的领导力等方面
丰富的培训经验与管理经验,韩老师令学员身临其境般快乐学习,收获知识
培训现场
讲师培训公告
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