情绪压力管理

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人际沟通与情绪压力管理

内训讲师：韩庭卫需要此内训课程请联系中华企管培训网

情绪压力管理

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人际沟通与情绪压力管理内训基本信息:

韩庭卫

(擅长：管理技能 )

内训时长：2天

邀请韩庭卫给韩庭卫留言

内训咨询热线：010-68630945; 88682348

1、掌握灵活沟通、丰富人际关系的技巧
2、缓解压力、放松身心、提升自我感知能力
3、获得掌控情绪方法、提升自我管理能力
4、追求心灵生活品质、获得心灵成长

内训课程大纲

一、 人际沟通
1、沟通基本知识

2、沟通五项技术
双向沟通、聆听、表达、提问、反馈

3、沟通五维训练
与同事领导、父母、夫妻、孩子、下属沟通方法训练

二、压力管理
1、认识压力
自我压力测试、适当的压力是有益的，只有过大的压力才需要管理

2、压力管理的方法

三、情绪管理
1、认识情绪
情绪无所谓好坏，只有因情绪引发的行为才有好坏之分

2、情绪管理的实用

讲师韩庭卫介绍

中华企管培训网特邀讲师
国家认证企业高级培训师
原中兴通讯学院高级培训讲师
曾任香港金山电池集团培训经理
曾任大型汽车集团人力资源总监

讲师背景
中国早期投身培训行业的先行者，创办寓教于乐的游戏体验式培训模式
出版培训师工具书及光盘《企业管理培训故事全书》、《企业管理培训游戏全书》、《户外拓展训练全书》、《培训师训练全书》，《企业管理培训游戏实战演练》，多次再版印刷，至今发行五十多万册
多年的培训经验及企业管理经验，韩老师专注于提升企业人才的行为习惯、职业素养与管理层的领导力等方面
丰富的培训经验与管理经验，韩老师令学员身临其境般快乐学习，收获知识

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