《职场女性领导力修炼》

职场女性领导力修炼

讲师：刁东燕

课 程 纲 要

【课程名称】《职场女性领导力修炼》

【课程背景】

女性，在今天这样快速发展得时代中，俨然已经成为职场中得中流砥柱，与20年前、10年前甚至5年前就业情况以及中高管比例成上升趋势。尤其在中国，女性的就业比例为74%，已经成功碾压部分欧美企业；而进入董事会及中高管的队伍中，女性也占据了8%，虽然比例较低，但作为女性，我们仍然看到在五千多年的以女子无才便是德的中国文化中，女性确实能顶半边天。然而，由于女性诸多的身份，他们必须扮演更多的角色：生活中的女儿、妻子、妈妈、儿媳....职场中的女同事，女领导，女合作伙伴......，因此很多人认为需要工作和生活的平衡，尤其是女性。不过工作和生活真的可以平衡吗？平衡的了吗？怎么平衡都会出现按了葫芦飘起了瓢。所以工作和生活怎么可能简单的一句平衡就解决呢？成年人的世界永远没有非黑即白的洒脱，藕断丝连，如何这样做，就一定会这样只能出现在孩子的童话世界。因此女性应该考虑的是如何更好的融合工作和生活，有效管理自己的时间，明确自己的方向，设定自己的职业路径，有取有舍，掌握自我选择的权力。

《职场女性领导力修炼》将帮助职场女性直面问题，调整心态，了解自己，规划工作和生活，通过学习建立自我负责模式，做幸福的女人。
【课程收益】

l  了解女性职场的职场生活状态

l  掌握心态调整，心智模式提升的方法

l  掌握自我管理的方法

l  掌握情绪压力管理的方法

【课程对象】职场女性

【课程形式】讲授+行动学习+互动练习+视频学习+益智游戏+翻转课堂

【课程时长】2天，6小时\天 （线上线下同步）

【课程大纲】

讨论：女性领导与男性领导的区别是什么？

结论：女性领导力的模型

第一章：调整职场心态，清晰女性角色

1. 讨论：职场的本质是什么？

2. 职场女性比职场男性的困局

3. 互动：女性职业生活的角色分布轮

4. 女性职业人生的模型

- 清晰目标

- 角色定位

- 积极心态

- 综合素养

- 问题解决

5. 常见的四种心态

- 完美人生

- 人前显贵

- 人生四无

- 知足常乐

案例分析：职场女性难在哪？

6. 讨论：工作和生活可以平衡吗？

7. 突破平衡的艺术以及职场升级再造

- 互动：人生排序

- 家庭与事业：平衡与选择

- 角色管理：核心与重点

- 关系支持网：爱的取和舍

- 亲子教育与人格培养

- 沟通能力：人际关系与人际沟通心理学

- 自我管理：情绪与压力管理

第二章：提升认知，构建心智模式

1.     心智模式是怎么来的？

- 案例：小明和小刘的故事

- 思维决定行为，行为决定结果，结果夯实思维

2.     如何提升心智模式

- 痛苦的来源在哪里？

- 如何化解内在的伤害？

- 如何面对真实的自己？

- 如何找到自己内在的力量?

- 如何无条件的爱自己？

- 什么是女人美丽的核心智慧？

结论：我是一切的根源。

3.     管理的前提是认知：自我分析

- 互动：意识绘画

- 情绪管理的三步曲

ü  觉察

ü  管理

ü  化解

- 现场练习：情景剧

第三章：女性效能提升，自我赋能

1. 女性觉知的冰山模型

- 面对压力，人生的四种应对模式

- 面对压力的七个段位

- 现场练习：挖掘情绪背后的根源

2. 直面挑战，提升女性逆商

- 缓解压力的四步法

- 现场练习：压力释放6点法

3. 积极应对挑战，提升情商思维

- 情商塑造的四个步骤

- 讨论：我是谁

- 构建信任的两个步骤

- 情绪与情商

- 工具：邀请对话的五个步骤

- 工具：同理心倾听的三个方面

- 工具：同理心表达的公式

4. 唤起幸福的四个生理要素

第四章：有效的时间管理基本技巧

1. 讨论：我们时间都去哪了？

- 视频学习：忙碌的一天

2时间管理的四大象限解析

- 偏重重要且紧急事务的结果

- 偏重重要不紧急事务的结果

- 偏重不重要且紧急事务的结果

- 偏重不重要且不紧急事务的结果

3. 如何确定工作重点与生活重点？

- 要事第一管理原则

- 精力管理原则

- 碎片化管理原则

- 统合综效管理原则

- 巧用授权管理原则

- 习惯管理原则

- 行动学习：工作待办单

可根据企业的需求调整课纲。

刁东燕老师

î讲师背景

n  历任外资、民营企业高管

n  丹麦上市公司商学院操盘人

n  AACTP国际注册培训师

n  国家专项心理健康指导师

n  HMD健康管理师、家庭健康指导师

n  CCDM职业生涯规划师

n  中国移动EAP督导师

n  中铁北京工程局心理辅导教练

n  清华大学、林业大学MBA班客座教授

n  前程无忧特邀专家

î职业背景

历任丹麦某上市公司商学院操盘人、运营经理、销售经理，新加坡花旗银行咨询顾问，韩国圃美多高级顾问兼讲师，国内最大家具品牌商学院顾问。十几年职场经验，两年海外工作经历，曾亲历某知名寿险公司、某国有银行，某上市教育平台，中粮集团内训师系统、管理体系打造。职业经验丰富，理论与实际结合，课程呈现充满激情，被誉为：“亲和力与爆发力并存”的女老师。从2015年开始，从事职业发展咨询工作，并独立接受个案咨询，期间介入企业EAP建设，建立EAP门诊，助力员工提升职场幸福。

î授课特点

启发性：引导催化学员，深挖自身，由表及里，引发思考，尤其擅长引导学员思维方式；

轻松性：授课风格以“轻松活泼、幽默风趣”著称；追求学中练，练中体验的身心核心的感受；

实用性：围绕从实践中来到实践中去的理念，发现挑战、面对挑战，跨越挑战，让学员产生共鸣；