优秀员工自我管理

• 是为老板还是为自己
• 为前途而努力，为梦想而工作
• 糊弄工作，就是糊弄自己
• 想当元帅先当好士兵

• 工作结果= 思维方式×热情×能力
• 只做责任者不做受害者

• 持续的力量能将“平凡”变为“非凡”
• 已经不行了” 的时候才是真正的开始
• 将“不可能”变为“可能”
• 比昨天更进一步，不断提升你的价值

• 你有多少时间可以支配？
• 时间最重要的四大特性
• 时间管理就是价值观、状态、行为习惯的管理
• 时间管理三步曲
• 到底时间浪费在哪里？

• 效率与效能原则
• 80/20法则
• 明确目标原则
• 要事第一原则

• 确定角色—明确工作、生活、家庭中的角色
• 选择目标—列出不同角色中主要职责
• 列出计划—制定你具体要怎么做
• 安排进度—为计划制定相应的时间
• 逐日调整—出现特殊情况要及时调整

• 自己是一切情绪的发动机
• 一切情绪可以为你所用
• 情绪状态和工作效率与工作成果紧密相关
• 辨识情绪起源与自我解压的最重要工具
• 情绪是人的信念、价值和规条系统的产物

• 生存压力、情绪压力、工作压力是现代人的主要压力
• 工作量、人际关系、工作角色是产生工作压力关键
• 做好时间管理也可缓解压力
• 面对压力应保持积极乐观的态度

• 与你的潜意识沟通
• 多去创造未来景象
• 进入最佳优良状态
• 反败为胜法
• 自我减压法

• 身心互动原理：肢体动作创造情绪
• 注意力等于事实，改变对己问话
• 改变事情定义，换个角度天地宽
• 改变用词，语言习惯可以改变思维习惯

• 先诊断再开方
• 沟通基本原则（先理解别人，再争取别人理解自己）
• 人际交流的最大障碍是“自传式回应”
• 自传式回应与同理心回应的区别
• 倾听的五种境界
• 同理心沟通的回放技巧

• 充分准备
• 确认需求
• 阐述观点
• 处理异议
• 达成协议
• 共同实施

• 活泼型人的沟通方式
• 完美型人的沟通方式
• 力量型人的沟通方式
• 和平型人的沟通方式

• 学习要点是什么？
• 学习中印象最深的是哪部分？
• 你最大的收获是什么？
• 通过这个收获你准备采取什么行动？

张高睿，中华企管培训网特邀企业内训师， 国内优秀个人品牌修炼与职业品牌构建专家，教练技术培训专家，职场演讲领域专家。

专注领域：
长期专注于职业素养提升、教练技术、个人素养修炼、演讲呈现、九型人格等领域的研究，曾服务中国移动、鲁能、西洋集团等数百家知名企业。

实战经验：
凭借名企的多年经历，以及八年咨询培训的丰富经验，帮助数百家企业提升个人与组织绩效，被誉为最具实战的咨询型培训专家。

任职经历：
清华总裁班教练技术领域特聘专家，企业销售竞争力研究院特聘专家，《三力团队模型》理论创始人，多年专注于团队构建与教练实战领域，积累丰富实战经验，掌握大量鲜活案例，长于团队建设中教练技术的综合应用，致力于帮助企业在短时间内实现团队素养提升与团队完美构建。 原哈尔滨一正药业集团黑龙江区副总， 原黑龙江维美思乳业有限公司常务副总， 国际工商联合会企业咨询委员会副主席， 北京人民广播电台等数十家媒体进行过专访或报道，在北京大学、清华大学等高校所做培训与演讲，广受学员好评。

服务理念：
专业：对主讲领域、主要服务行业进行深刻研究，对主要目标听众需求与学习习惯进行深刻研究，务求理论的严谨性与方法的实用性。
商业：尊崇商业价值交换规则，将客户与学员永远放在第一位，确保客户与学员的每一分付出都至少获得三倍以上的回报。
敬业：每一次课程都全力以赴，崇尚用心灵撞击心灵，用感动制造感动，不仅让学员获得思维的启发，而且掌握具体改变的方法。

培训特色：
因自己实践及亲身体会,发现多数培训后效果并不明显，学完后并没有转化到实际工作中，经过不断的深入研究与实践，并凭借多年企业管理经验、服务企业的心得体会，张老师采用“教练式+培训式”的授课原则，本着“不仅知道，更要做到”的培训理念，采用“视频观赏、小组研讨、互动游戏、案例分析、情景模拟、 教练点评”六大授课形式，目的让学员能快速掌握并在实际中运用，以成果为导向从企业实际问题入手，帮助企业创造最大绩效。

品牌课程：
《职业素养系列》——专为企业全员设计的职业修炼课程
全员：《新员工入职培训》、《全员职业素养提升》、《职业化心态塑造》、《时间管理》、
《用什么来换取你的高薪——职业道德与职业精神》
《教练技术系列》——让教练技术应用到每个工作细节中
《教练式管理》、《教练式沟通》、《教练式领导力》
《个人魅力修炼系列》——提高个人为人处事的必修课
《打造高绩效团队》、《高效能人士7个习惯》、《阳光心态》、《九型人格》、《公众演讲与魅力表达》、《情绪压力管理》、《人际风格与职场沟通》

授课风格：
观点新颖独到，一针见血，发人深思。
深入浅出，诙谐幽默，让学员在轻松愉快中理解和顿悟。
理论与实践完美结合，实战训练以成果为导向。
精准的教练式点评，激发学员的内在智慧。