心理健康与压力管理

第一天上午：
第一讲：健康与压力
1、心理健康与和谐社会建设。
2、讲授管理干部的心理健康。
3、学习建议与要求。
 
第二讲：工作中的压力源
1、讲授压力的概念。
2、分析压力对身心健康的影响。
3、介绍压力的主要来源。
 
第三讲：压力管理的模式
1、讲授抗逆力的定义。
2、阐述创伤影响的过程。
3、分析抗逆力的成因。
4、分析茁壮成长的成因。
5、讲授压力管理的基本环节。
 
第一天下午：
第四讲：压力管理的技巧
1.倡导民众的理性思维。
2.增强大众的主观幸福感。
3.提高自身的胜任能力。
4.掌握时间管理的技能 。
5.提高人际沟通的技巧。
 
第五讲：压力管理的咨询模式
1.讲授事前的调查和诊断
2.讲授咨询服务工作的推动
3.讲授咨询服务的内容和方法
4.分析压力管理对企业管理的益处
 
风采展示
1、总结性演练，所有学员评议并提出建议与意见。
2、进行课程评估。

　　中华企管培训网特聘讲师；中国科学院研究生院管理学院教授，博士生导师，社会与组织行为研究中心主任，中国科学院学部调查研究中心主任，国家人力资源管理人员职业资格鉴定专家委员会副主任委员，国家自然科学基金委员会管理学部学科评议专家组成员，北京市人民政府专家咨询团专家，中国国际商会零售业职业标准与资格鉴定专家委员会负责人。

　　时勘博士先后承担了多项国家自然科学基金、国家科技部和国家教育部等国家级研究项目，目前正在主持国家自然科学基金重大项目《非常规突发事件的应急管理》的培育项目（90924007），并主持国家973重大项目《混合网络下社会集群行为感知与规律研究》（2010CB731406）的子项目。已正式发表学术论文250余篇，获得多项国家部委级和中国人民解放军科技进步奖。近年来，时勘博士提出的在企业建设“健康型组织”的思想得到国内外学术界、企业、政府的高度重视，其理论和方法在解决重大非常规突发事件和改善组织的危机管理方面发挥了重要作用。

　　时勘博士是中国科学院培养的第一位心理学博士，他所领导的课题组具有一个从硕士生、博士生到博士后的高素质的研究开发队伍。课题组愿意与国内企事业单位合作，共同探索适合我国国情的人力资源管理与开发模式。