用“心”的力量

第一模块：情绪与压力管理全新思维
基本目标：树立对情绪与压力系统全面的认识
核心理论：
情绪资本新时代
情绪与压力管理全新思维：许氏定律
情绪与压力系统性解决方案

第二模块：身体篇---心脏智能
基本目标：通过“快速和谐法”达成生理和谐  增加情绪弹性
【体验活动】重塑美妙时光
压力的本质：压力源VS压力感受
不和谐情绪的影响
【互动活动】情绪坐标
压力的测量：了解自己的和谐程度
HRV心率变异性曲线与情绪的关联
 【工具】Quick Coherence®快速和谐法
理解生理和谐的意义
快速和谐法在工作和生活中的应用与实践

第三模块：熵流篇---饮食和无忧睡眠
基本目标：通过平衡饮食营养和改善睡眠质量缓解情绪和压力
“吃掉”压力
食物中的百忧解
睡眠的本质
【工具】头脑的放松：隔离法
【练习】身体的放松：渐进式放松
睡眠的习惯
睡眠的环境
睡眠的熵流
 
第四模块：意念篇---思想与信念的力量
基本目标：通过提升思想和信念打造个人、团队和组织的情绪资本
情绪管理中的ABC法则
调整个人信念，缓解生活压力
处理负面情绪  扩展积极信念
转换思维的三个视窗
意义换框法
二者兼得法
环境换框法
【工具】脑图VS心图

第五模块：场域篇---营造和谐的外部环境
基本目标：如何做到和谐沟通，从而能够最大限度的影响他人
学会转化视角，解决压力事件
【互动活动】积极情感传递
情绪转换的两个步骤：识别与理解   传递与影响
【行为实验室】企业中负面情绪的沟通场景模拟 
情绪管理中具有建设性的能力——同理心和共情 
【工具】情绪转换三同法，解决人际关系问题 
积极情感在工作生活中的运用——感激、欣赏、关爱 
【电影赏析】小组讨论展示 
有道无术 术尚可求，有术无道 止于术 

“和谐领导者”情商训练导师
清华大学MBA班特聘导师
北京大学MBA班特聘导师
上海交大安泰管理学员EMBA班特聘导师
YBC中国青年创业国际计划创业学院导师
NLP（神经语言程式学）高级执行师
NLP（神经语言程式学）专业执行师导师
中央电视台CCTV-10《人物》频道特约心理学专家
《哈佛商业评论网》特邀精英博主
AMA（美国管理协会）专职讲师（曾）
美国HeartMath心能研究所（中国大陆）授证指导导师
G-Heart®中美压力管理研究中心首席导师

职业背景
李冲导师毕业于天津大学管理工程专业研究生，后就读美国南加州大学管理学博士生；
1988年参加工作，国内第一批外贸行业精英，11年成就斐然，后因缘巧合，1999年从师于国内顶级神经语言程式学大师，并跟随国际一流的NLP大师学习至今已18年有余。曾是全球最大的管理教育机构AMA专职讲师，国内最大的体验式管理培训研究院首席导师，长期给国内知名企业和世界500强企业实施内训。
 
李冲导师专注于企业的情绪资本和领导者的情商训练，是国内研究“和谐领导力”的先行者，提出“和谐领导是一种能力，是可以通过后天习得的”。运用NLP教练技术帮助领导者改变行为模式，在生理、心理与情绪上实现“自我重塑”。
 
李冲导师获选首届凤凰网华人讲坛影响力人物，与阮次山、黄菡、董易林、尹卓、毕淑敏、何亮亮、梁文道、纪连海、张召忠等入选凤凰华人讲坛名师堂。

授课风格
关注学员实际需要，巧妙应用心理学原理，新颖且启迪性强
讲课深入浅出，语言简练且风格幽默而又具哲理
侧重互动、体验及启发式的授课模式，课堂氛围非常活跃
注重方法与工具的实际演练和学员应用能力提升