企业员工幸福感提升方案

【课程背景】
在一味追求GDP的今天，到底什么能给自己带来真正的幸福感，并让这种幸福感持续下去？
塞利格曼在《持续的幸福》中告诉你，只有具备足够的PERMA，才能拥有蓬勃的人生，即，要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感。
本次课程将带领你重新思考幸福，带领你驶向幸福的彼岸，提升自我幸福感！

【课程优势】
1、内容充实
借鉴幸福心理学之父塞利格曼的最新研究成果，结合职场人士的现实困惑，带领学员逐步走向全新全面的幸福世界。
2、高效实用
课程中包含大量日常生活中易于操作且效果显著的幸福力提高练习，让你离开课堂后仍能持续提高幸福感，实现蓬勃人生。

【课程大纲】
一、重新思考幸福
What is happiness?
（幸福的测量标准就是生活满意度，而今幸福的含义变得更加丰富，它的目标是增进生命的充盈与蓬勃。）
幸福1.0vs幸福2.0
幸福2.0的5个元素
被人爱的能力，你有吗？
看看23个国家的幸福度
二、不反弹的幸福——有效的积极心理学练习 
Effective practice from positive psychology
（我们总是在想生活中有什么不满意的地方，却很少花时间去想生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好，我们必须练习去想美好的事情。）
感恩拜访练习
三件好事练习
突出优势练习
如何庆祝比如何斗争更能揭示婚姻的幸福度
消极主动式回应VS.积极主动式回应
三、幸福是教育的本质—— 积极的和谐力
To be harmonious
（父母最希望孩子得到的，往往是“自信”、“善良”、“健康”等，简言之，就是幸福；学校最希望孩子学会的，则往往是“成就”、“工作”、“考试”等，简言之，就是成功的方法。）
让学生爱上学校
最佳实践——澳大利亚最好的私立学校
帮助他人比什么游戏都爽
如何庆祝比如何斗争更能揭示婚姻的幸福度
四、幸福的成就力——成就公式
A formula for real achievement
（成就的定义不仅是动作，它还必须是朝固定、特殊的目标前进，所以它不只要计算距离。通常有好几条路能够通向目标，有些比较近，有些比较远，有些是死路，决定走哪一条路是一个缓慢的历程，叫做计划。此外，当然可以发明新的路，这就是所谓的创意。）
造成犯罪的不是坏品格而是坏环境吗
学习不是越快越好
自律与智商谁更能预测学习成绩
成就的形成分布曲线与韧性测试
五、幸福是怎样炼成的——将创伤转变为成长
Translate wound to grown
（有许多人在经历重大打击后，显现出沮丧、抑郁、焦虑的行为，通常达到创伤后应激障碍的程度，但是他们不但没有被打倒，反而成长了。就长期来说，他们甚至拥有了比以前更强的心理功能。尼采说：“那些杀不死我的，必使我更强大。”）
人生中可能发生的15件最糟糕的事情
创伤往往带来成长
促进创伤后成长的5要素
营造寻求帮助的文化
拯救复原力
六、幸福由内而外——健康决定幸福，还是幸福决定健康
Health vs Happiness
（我们研究了心血管疾病、肾衰竭以及所有原因的死亡率，发现所有研究都指向一个结论：乐观保护人们，而悲观伤害人们。健康的人有着良好的幸福感，他们死于各种原因的概率比较低。幸福感是原因吗？它怎么可能提供保护？）
不同于弗洛伊德，幸福不是幻觉
为什么乐观的人不容易生病
运动带来健康也带来快乐
 
【应用对象】

追求幸福、在一线打拼的基层人才
带领小组活跃前线的团队主管；
期望创建高效、幸福团队的企业及团体。

【课程应用时机】
 
  企业文化建设、塑造
  团队建设与实力打造
  改善企业氛围
  企业员工士气低迷
 
【应用形式】　室内心理拓展、小团体工作坊

　　中华企管培训网特聘讲师，应用心理学博士；知名职场心理专家；北京大学首批企业心理导师；企业管理与人力资源开发管理实战专家；企业EAP（员工心理援助计划）项目专业导师。
 

【实战经验】
多年的知名外企及大型国企的高管经验；擅于把企业管理与积极心理管理理念融为一体；独创的课程系统，一定让你活学活用，学以致用。
 

【2013研究方向】
2013年，将更加关注中高层员工对建立幸福企业文化的推动作用的研究，通过积极心理管理提升计划的实施，帮助企业中高层管理者探索自身天赋，提高内在领导力，组建持续蓬勃发展的幸福组织。2013，推出独创的“中高管·积极心理管理提升计划”& “幸福2.0——持续幸福力”系列课程。2013年，员工心理，不只援助，重在管理！
 
【专业著作】
《第三只眼看幸福》
内容梗概：施怡彤老师用独特的视角，女性的细腻笔触、心理学专家剖析，帮助每个人挖掘属于自己的“幸福感”。
文中摘录：人生就像一个圆，圆心象征着生命的本真和源头。我们与生俱来，对幸福有着惊人的唤醒能力——如同“第三只眼”一样，用童真般的好奇，全然的接纳，创新的视点，去发现幸福！相信自己，你有足够的能力。”
《渐行渐美——优秀女性职场心理笔记》
内容梗概：一个职场优秀女性用最温馨的语言，诉说，最精彩的职场故事；一个心理专家用最朴素的笔触，描摹，最纷呈的职场人生。称得上是一本立足职场鲜活案例，深入浅出的人物心理分析，为职场人生提供不可多得学习范本。
 

【授课风格】
授课台风：温婉睿智，宏观大气，知性优雅。
授课语言：深入浅出，幽默通达，点拨贯通。
授课内容：东西方融汇，专业论道，实践指导。