EAP职业倦怠与有效干预

第一单元、职业倦怠的认知基础
1、科学解读职业倦怠
2、职业倦怠的特征
3、职业倦怠的主要来源
4、应对职业倦怠的6R策略
目的：科学认识职业倦怠，建立有效处理职业倦怠的认知基础。

第二单元：调节情绪、拥有随喜心
一、解读情绪、接纳情绪
1、情绪的内涵
2、面对负面情绪的正确心态

二、调节情绪的技巧
1、学与练：情绪表达的四个核心途径
2、学与练：有效宣泄情绪
3、学与练：身心互动技巧
目的：快乐是一种能力，快乐是生产力，掌握消除与淡化情绪的技巧，当情绪出现时，能够从容面对，当下有效调整，拥有一颗随喜心。

第三单元：自我滋养、放松身心、舒缓压力
1、办公室压力脱敏方法：静心呼吸
2、办公室压力脱敏方法：冥想，放松心灵
3、办公室压力脱敏方法：被动式放松
4、减压的营养与运动策略
目的：掌握方法，自我滋养，在办公室即可放松身心，舒缓压力。

第四单元：运用信念技术、感受工作的快乐（理性情绪疗法）
一、寻找导致职业倦怠的局限性信念
1、认识信念与职业倦怠的关系
2、寻找职业倦怠背后的限制性信念
练习：寻找限制性信念：是哪些个人信念引发职业倦怠

二、提升信念、化解职业倦怠的方法
1、破框法、环境换框法、意义换框法
2、学与练：提升限制性信念
3、建立积极的思维路径，打造阳光心态，感受工作的快乐
目的：掌握方法，了解哪些信念阻碍了自己的快乐感受，引发了职业倦怠；掌握改变或修正信念的方法，打造阳光心态，快乐工作。

第五单元：运用价值技术、快乐工作
1、认识价值—内心的驱动系统
2、正面价值与负面价值的推动力
3、化被动动机为自我动机
4、工作的三个认知层次：工作、事业、使命
5、价值运用技术：增大价值、创造价值、转移价值
目的：人总在驱乐避苦，运用价值技术，增大、转移或创造工作中的价值，于快乐间享受工作、化解职业倦怠。

第六单元：运用目标的力量，重启工作热情
1、运用格式塔的力量，启动内心动力和能量
2、打开网状激活系统，让潜意识为目标达成创造条件
3、爱上目标，重启工作热情
目的：懂得如何运用目标的心理力量，动启内心的动力和能量，重启工作热情。

第七单元：增强内心力量、缓解心理疲乏
1、提升内心力量的方法：悦纳自我，接纳他人，同意过去，让爱流动
2、心理绘画练习，找寻潜意识的自我形象
3、催眠体验：意念的力量
4、自我催眠的工具：断言，让心的变化走在行为的前面
5、爱的方程式
6、悦纳自我、让爱流动　（人本心理学技术）
目的：掌握方法悦纳自我，让爱流动，增强内心力量，运用自我催眠技术，补充被消耗的内心能量，缓解心理疲乏。

阿米巴经营模式本土化咨询师
NLP国际教练技术体系执行师/导师
企业EAP（员工心理援助计划）项目专业导师
上海财经大学商学院  特邀讲师
时代光华商学院   特聘讲师
中国太平洋保险、河北慧聪集团特聘讲师
企业EAP（员工心理援助计划）项目专业导师
《世界经理人》《销售与市场》《经理人》等多家媒体杂志专栏作家
北京《前沿讲座》培训师，慧智道融商学院培训师，蓝海明珠文化传播公司培训师河北省传统文化研究协会理事；

擅长领域：
阿米巴经营哲学构建、阿米巴经营系统构建、阿米巴核算体系、阿米巴组织划分、阿米巴组织绩效评价系统构建

资历背景 
唐振玮老师主讲管理教练技术/NLP系列课程，曾受邀为中国电网电力系统，神华集团，中国移动，中国联通，农业银行，富士康集团，东风汽车公司开设NLP-沟通，NLP团队建设，赢在中层-企业教练技术等系列课程，广受好评，迄今为止有近1800位中高层管理者参与轮训复训。
唐振玮老师受邀为智联招聘，上海财大，海轩商学院，北大纵横，天津人才港，深圳博得世纪等诸多国内知名培训公司特聘金牌培训师。
唐振玮老师在近10年的企业管理培训生涯中积累了丰富的实战经验，在NLP管理学院获得授证培训师及“应用心理学在人力资源领域运用”的专业深造。
唐振玮老师擅长利用敏锐的洞察力，将心理学的基本理论应用于行为改变的培训实践，帮助学员提升行为意识，强化人际交往能力，提高组织管理技能，从而帮助组织提升团队合作水平和绩效，帮助个人提高工作和生活效能。
 唐振玮所培训学员既有百亿级以上的行业龙头，又有成长型的中小企业。既能洞察企业发展规划，又能真正从企业管理本质分析讲解，案例实用，广受好评。

授课风格     
以学员为中心，采用讲授、案例研究、情景模拟、游戏体验等现代互动式学习方式；同时授课时语言幽默形象，善于用生活中和企业中的常用事例和案例模拟等情境式教学方法，把理性了解与感性认知二者巧妙结合，让学员轻松学习，培训内容实效、实用，直接解决学员在工作中遇到的问题。
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