《青年职业生涯规划 》

青年职业生涯规划 课程

讲师：刁东燕

课 程 纲 要

【课程名称】《青年职业生涯规划》

【课程背景】

习近平总书记强调，青年要“勇担时代使命，把个人的理想追求融入党和国家事业之中”，为促进青年员工、干部提高政治素养、坚定理想信念，帮助大家更好地学习党的十九届五中全会精神暨“我与十四五”主题学习活动，《青年职业生涯规划》开讲了。课程将从两个模块展开：基础理论和实战演练。从自我认知、职业状态，个人所处的职业发展阶段、设定清晰的个人职业发展目标，结合自身及工作环境，分解目标，明确计划，制定切实可行的职业规划方案。

本课程具有以下三大特点：

1、 理论讲授为辅，案例研讨和实操演练为主；

2、 课程中的案例均以银行业实际情况为主，贴近学员生活；

3、课程内容由知识到技能，由技能到具体应用。

【课程收益】

Ø  帮助学员了解职业省规划的基础理论：价值观、职业锚、职业类型

Ø  指导学员认知当下职业发展的阶段

Ø  指导学员梳理职业发展的目标和行动计划

Ø  指导学员PPT制作的逻辑和思路

【课程对象】青年员工

【授课方式】理论讲解+演练实操+行动学习+工具测评（多授课形式）

【课堂要求】

l  分组研讨，按4-6人一组，现场学员呈岛状安排座位便于讨论；

l  准备白板纸，每个小组至少需要6张；

l  准备白板笔，每组1-2支（或一盒彩笔）；

l  团队PK，为优胜组队员准备礼物（书或者红包等都行）。

【课程时长】1天，6小时\天（线上线下同步，可定制）

【课程大纲】

第一部分：基础理论部分（3H）

第一单元：走近职业生涯

l  概述：什么是职业生涯？

l  职业生涯就是车日路的关系

-案例研讨：张林的职场发展

l  职业生涯规划的三大作用

准确的定位

更快的发展

接近的梦想

- 研讨：乌卡时代，还需要做职业生涯规划？

- 职业生涯规划的本质

l  职业生涯的三阶六段划分与主要任务

l  工具测评：确定自己的生涯阶段

l  职业生涯规划与发展的五星模型

职业的目标

职业的定位

职业的心态

职业的素养

职业的能力

第二单元：职业定位

l  职业定位模型：目标、优势与价值

l  霍兰德的职业定位

实操演练：找到你的兴趣岛

霍兰德六型解析

工具测评：霍兰德职业测评之感兴趣的活动

兴趣的非正式评估与分析

l  什么是职业能力？

职业能力的三个层次：知识、技能、才干

工具测评：霍兰德职业测评之擅长的活动

l  什么是价值观？

案例研讨：加班还是下班？

13种职业价值观

现场实操：价值观非正式评估

l  职场定位的核心是：责任

第三单元：职业适应

l  案例研讨：业绩不佳的张经理

l  CD模型的四要素

能力

要求

回馈

需求

l  CD模型的两种循环

组织满意度：我能做什么？

职业满意度：我想要做什么？

l  CD模型的操作方式

案例研讨：“认命”的陈然

CD三问

l  CD四要素提升策略

提升职业能力方案

清晰职业要求方案

满足个人需求方案

提高个人回馈方案

第四单元：职业发展

l  职业发展的五级双通道

l  找到你的发展机会和目标职位

l  职业锚的三要素：能力、动机和价值观

l  三要素之间的关系

用能力兑现价值

用价值强化动机

用动机发展能力

l  三要素与情绪状态

工具测评：职业厌倦期、焦虑期、失落期

l  三要素的提升策略

厌倦对策

焦虑对策

失落对策

l  动机- 兴趣的培养

兴趣金字塔

l  能力管理

你的下一个职业目标？

现场实操：能力发展轮设计

能力提升的公式：重复+精准

l  价值观修炼

价值观修炼四问模型

现场实操：价值观四问练习

第二部分：实操演练部分（3h）

第一单元：一页纸职业生涯规划表

l  明确目标

l  目标分解

l  计划执行

l  探寻问题

l  寻找资源

l  及时复盘

l  案例分析：客户经理赵冉的职业生涯规划表

l  现场演练：学员设计自己的一页纸职业生涯规划表，讲师指导

第二单元：思维导图助力职业生涯规划方案的PPT产出

l  PPT设计的核心主线

l  PPT设计的三个主要部分

l  思维导图的使用介绍

l  利用思维导图讲设计方案结构化

l  现场演练：学员现场产出，讲师指导

l  课后作业，微信群指导

可根据企业需求进行课程定制。

刁东燕老师

î讲师背景

n  历任外资、民营企业高管

n  丹麦上市公司商学院操盘人

n  AACTP国际注册培训师

n  国家专项心理健康指导师

n  HMD健康管理师、家庭健康指导师

n  CCDM职业生涯规划师

n  中国移动EAP督导师

n  中铁北京工程局心理辅导教练

n  清华大学、林业大学MBA班客座教授

n  前程无忧特邀专家

î职业背景

历任丹麦某上市公司商学院操盘人、运营经理、销售经理，新加坡花旗银行咨询顾问，韩国圃美多高级顾问兼讲师，国内最大家具品牌商学院顾问。十几年职场经验，两年海外工作经历，曾亲历某知名寿险公司、某国有银行，某上市教育平台，中粮集团内训师系统、管理体系打造。职业经验丰富，理论与实际结合，课程呈现充满激情，被誉为：“亲和力与爆发力并存”的女老师。从2015年开始，从事职业发展咨询工作，并独立接受个案咨询，期间介入企业EAP建设，建立EAP门诊，助力员工提升职场幸福。

î授课特点

启发性：引导催化学员，深挖自身，由表及里，引发思考，尤其擅长引导学员思维方式；

轻松性：授课风格以“轻松活泼、幽默风趣”著称；追求学中练，练中体验的身心核心的感受；

实用性：围绕从实践中来到实践中去的理念，发现挑战、面对挑战，跨越挑战，让学员产生共鸣；