情绪压力管理
做自己情绪的主人 ----情商与情绪管理
课程摘要：做自己情绪的主人----情商与情绪管理主讲老师：杨洪波课程背景：智商决定是否被录用，情商决定是否能提升，职场中情商比智商更重要。年轻人情商的高低决定了职业生涯及整个人生，管理者情商及领导魅力的高低，对整个团队的工作氛围及绩效影响极大。“高情商”的管理者善于以富有魅力的领导方式，帮助团队成员正确面对压力，处理...
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情绪管理-改变看法和自我认知
课程摘要：《情绪管理-改变看法和自我认知》刘艳萍 【课程目标】世界上并没有一套简明的确保心智和情绪健康的方法。我们每个人都是由独特的基因组合而成的,而且都各自拥有独一无二的人格特征。我们中有些人需要让自己更加开放些,也有些人需要练习让自己更克制;有些人需要学会更信任他人,也有些人需要学会更细心,更有辨识力。因此,要想...
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做以“情”制胜的职场EQ达人
课程摘要：做以“情”制胜的职场EQ达人刘艳萍老师【课程背景】您是否曾经遇到以下情况：Ø 与他人意见相左时，要么很强势要么很顺从，却很难真正影响他人。Ø 遇到压力和挑战的时候，比较容易情绪化，或焦虑或情绪低落。Ø 在接受他人反馈的时候，很难保持心平气和，比较容易有防御心理，要么听不进去，要么想反驳。Ø 很容易生...
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疫情后员工心理建设与情绪治理及职工心理健康服务
课程摘要：《疫情后员工心理建设与情绪治理及职工心理健康服务》刘艳萍 【课程目标】世界上并没有一套简明的确保心智和情绪健康的方法。我们每个人都是由独特的基因组合而成的,而且都各自拥有独一无二的人格特征。我们中有些人需要让自己更加开放些,也有些人需要练习让自己更克制;有些人需要学会更信任他人,也有些人需要学会更细心,更有...
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压力管理心理学：情绪减压五法宝
课程摘要：压力管理心理学：情绪减压五法宝--刘艳萍 课程背景：我们的财富在增加，但幸福感却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们沟通的工具越来越好，但深入的交流却越来越少；我们认识的人越来越多，但真诚的朋友却越来越少。我们在收获收入的同时，也在收获数倍的压力！过度的压力可能会引发情绪抑郁、失眠，重度焦虑，...
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