养生
魅力女性养生养心养颜经
课程摘要：魅力女性养生养心养颜经【课程大纲】一、 东方女性塑形1. 美人在骨不在皮——松骨术2. 肌肉与浮肿3. 经络筋结4. 收紧与拉伸二、 “十气”女神三、 如何调理气血不足？1. 如何调动气血？2. 面部气血怎么补？四、 如何...
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古中医入门课系列课程
课程摘要：古中医入门课系列课程【课程大纲】一、 学习中医的正确路径，是什么样的？二、 天地气机图：解开中医的第一把钥匙！三、 季节气候，对生命的影响有多大？四、 木火土金水，只代表五种物质吗？五、 阴阳五行，到底应该怎么用？六、 河图洛书与八卦，学了到底有什么用？七、 阴阳应象：解开中医的...
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女性办公室常见疾病及解决办法
课程摘要：女性办公室常见疾病及解决办法【课程背景】随着工作节奏的加快，生活压力的加大，职场人士正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积...
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中医辩证之概念、实操与应用
课程摘要：中医辩证之概念、实操与应用【课程大纲】一、 先导篇：快速辨证，轻松做自己的印钞机1. 简述中医辨证及辨证的方法类别2. 为什么做养生要从辨证开始3. 慢病快调，辨证方向是根本4．用对了补，用错了毒二、 基础篇：巧用辨证思维，抓住健康调理黄金期1. 辩证的起源2. 天地周流图3. 天人地的和谐统一4....
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古中医体质调理轻断食养生
课程摘要：古中医体质调理轻断食养生一、断食的起源1. 追根溯源：道家辟谷源远流长——中国古代的特殊养生术1）辟谷文化自中国文字形成后，就开始有记载。2）辟谷典籍可谓多如繁星，浩如烟海，汗牛充栋。2. 欧美断食法——更适合他们自己人二、为什么断食？1. 以食疗疾，以食养生2. 调理脾胃，给内脏一个休...
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补气养颜之“女神篇”
课程摘要：补气养颜之“女神篇”【课程大纲】一、 东方女性塑形1. 美人在骨不在皮——松骨术2. 肌肉与浮肿3. 经络筋结4. 收紧与拉伸二、 “十气”女神三、 如何调理气血不足？1. 如何调动气血？2. 面部气血怎么补？四、 如何改...
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疫期的个人防护——听老中医怎么说
课程摘要：疫期的个人防护——听老中医怎么说一、什么叫疫(传染病)爆发流行？二、为什么隔离是预防传染病的最有效手段?传染病流行的三个条件：① 传染源② 传播途径③易感人群三、本次新型冠状病毒肺炎的特点及趋势分析：四、本次新冠肺炎对我们的影响：1. 生病2. 心理3. 经济4. 社会五、如何做好个人防护：1. ...
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全面复工后，大家该如何做好防护？
课程摘要：全面复工后，大家该如何做好防护？【课程大纲】一、 什么叫传染病？新冠病毒是什么？新冠肺炎是什么？二、 传染病流行的三个条件：三、 传染源有哪些？四、 传播途径1. 飞沫传播2. 接触传播1）直接接触传播2）间接接触传播3）什么是密切接触？五、 易感人群有哪些？六、 ...
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